Samstag, 28. Januar 2012

Training vom 1. Februar 2012

Es ist RUBO angesagt, wenn's runter geht, geht's später wieder rauf.  Eine unbekannte, coupierte Strecke in und um Bolligen, ca 60 Minuten.  Das Tempo wird der Temperatur angepasst.

Ich freue mich

Gruss
CG

Dienstag, 24. Januar 2012

Lockerer Dauerlauf am Mittwoch, 25. Januar - da flach und leider ohne die "Peitschenhiebe" des Leiters...

Infolge eines kurfristigen beruflichen Termins kann ich (Christoph Stadelmann) am 25. Januar leider nicht ins Training kommen. Ich bitte euch, das Training (lockerer Dauerlauf) selbst durchzuführen. Empfohlene Route: Lutertal - Stampachgasse - Hubelgasse - Flugbrunnen - Deisswil (Start also so wie letztes Jahr): Dann - sobald in Deisswil wieder Licht kommt - anstatt rechts Richtung Kartonfabrik links Richtung Stettlen. Sobald bei der Hauptstrasse, der Hauptstrasse entlang Richtung Boll. Beim Restaruant Rössli (in Laufrichtung links) rechts in die Moosgasse einbiegen und Licht einschalten. Dann Überland zurück Richtung Stettlen - Deisswil. in Deisswil angekommen der Hauptstrasse entlang Richtung Bolligen. Via Rörswil und Bahnhof Bolligen zurück ins Lutertal.
Wünsche  Viel Spass.

Dienstag, 3. Januar 2012

"Zurück zum Wohlfühlgewicht"-Run vom Mi., 4. Januar 2012

Ich hoffe, dass ihr gut ins neue Jahr gestartet seid, für welches ich euch und euren Liebsten von Herzen viel Ausdauer, gute Gesundheit, viele einmalig-schöne Erlebnisse (hoffentlich können wir einige davon gemeinsam verbringen) und natürlich das nötige Glück wünsche.

Infolge des Geburtstagsfestes meines Bruders Marc kann ich euch morgen leider nicht auf den "Zurück zum Wohlfühlgewicht"-Run begleiten. Ich bitte euch also, die Runde selbst zu absolvieren: Lutertal - Habstetten (via Stampachgasse) - Hubelgasse - Flugbrunnen (genissiesste den Blick Richtung Bern) - Schwandiwald (jetzt unbedingt Stirnlampen einschalten) - Deisswil - der Hauptstrasse entlang Richtung Bern bis Waldau-Kreisel - Ittigen - der Worble entlang bis Papiermühle - Hauptstrasse entlang Richtung Schönbühl - via Brunnenhof zurück nach Lutertal. Dieser "Zurückk zum Wohlfühlgewicht"-Run dürfte ca. 60 - 75 Minuten beanspruchen.

Freue mich, euch am 11. Januar zu sehen!