Mittwoch, 27. März 2013

Training vom 27.03

Liebe Runningfreunde
Stadli ist heute Abend leider verhindert und somit werde ich wieder einmal das Training übernehmen (Freude herrscht!)
Geplant ist ein lockerer Dauerlauf gespickt mit ein paar Hügelläufen.
Wer ist dabei?
Bis heute Abend
Ariane

Montag, 18. März 2013

Training vom Mittwoch 20.3.

Mou ufe, Mou abe, Mou links, Mou rächts,............... Es gmüetlechs Ründeli dur d Umgäbig steit a, e cha Euch jo ned au Wuche quäle........
Bis denne
Dinu

Sonntag, 10. März 2013

Training vom Mittwoch 13.3.

Diesen Mittwoch kommt Dinus dunkle Seite zu Tage - ihr werdet ordentlich gequält. Das Ziel: Muskelkater! Aber keine Angst, da wir uns nur auf etwa 200 Metern (nach dem Einlaufen)  bewegen, ist das Training definitiv für Alle geeignet!
Bis denn.

Mittwoch, 6. März 2013

Programmänderung von HEUTE 6.3.13

Da wir heute nur zu Dritt unterwegs sein werden (Chrigu Z., Tabea und Dinu), ändern wir das heutige Training zu einem 1.5h Dauerlauf. Wir treffen uns hierfür oberhalb des Aargauerstaldens und werden danach einen Teil des GP's von Bern unter die Füsse nehmen. Damit wir auch genug Zeit haben, treffen wir uns heute um 18.00 beim Aargauerstalden. Falls jemand doch noch dabei sein möchte, bitte meldet das uns doch per Telefon.

Wir freuen uns:-)

Sonntag, 3. März 2013

Nume ned lo stresse

Zwöi neui "Leithammle" esch jo scho gnueg Stress, drum näh mers dä Mittwuch (6.3.) gaaanz gmüetlech (Hesch es gläse, Andrea?). Aber immer dra dänke: Aues, wo mer abeseckle, müesse mer de am Schluss ou weder ufe............
Bis denne
Dinu und Tabea