23. November 2013 Langenthaler Stadtlauf

Tabea wurde für ihren absoluten Top-Lauf mit einem Bopla-Teller für den
2. Rang   belohnt.

Marianne ist nach einem super Lauf gleich noch ein Stück weiter gegangen, sie hat den Gau-Preis: eine Woche Aktiv-Ferien in Giverola gewonnen.

Herzliche Gratulation euch beiden!

Da waren doch noch die beiden Chrigu's, der Z und der G. Die haben ebenfalls ganz Grosses gezeigt. Auch diesen gehört ein grosses Chränzli.

Training vom Mittwoch 20.11.

Tabea hat eine Route im Kopf (in Richtung Rüti/Zollikofen) die sie bereits letzten Mittwoch im Sinn hatte, spontan dann aber umgestellt hatte. Wir probieren's nochmal - wer kommt mit?
Gruss
Dinu und Tabea

Mittwuch 13.11.

Üsi Trainingspouse esch düre, jetz müesse mer fit wärde für Langetau :-)  Nei, nüt schnäus, es lockers Türli, 0816 (oder wars 15?).
Gruess
Dinu u Tabea