Mittwoch 3. Juli

Es söu schöns Wätter wärde, drum gö mer in Richtig Aare. Aber e aarechehr go mache, ned öppe go bade.
Bis am Mittwuche, e Gruess
Dinu

Training vom Mittwoch, 26. Juni 2013

Infolge zahlreicher Abwesenheiten (Zügeln, Urlaub, Trainingslager) fällt das Training vom Mittwoch, 26. Juin 2013 aus. Das nächste Running-Training findet wieder statt am Mittwoch, 3. Juli 2013.

Training vom Mittwoch 5. Juni

Mer gö a d Aare, luege i d Welle u mache ou es paar Interwelle - oder heisse si Intervalle? Mer mache emu öppis fürs Tempo - aber jedem e so, wie ners cha, individuell angepasst u so.
Bis am Mittwuch
Dinu