Training vom 27. Dezember 2010 bis 11. Januar 2011

In der Zeit vom 27. Dezember 2010 bis zum 11. Januar 2011 gibt es kein offizielles Training.

Wer aber dennoch ein kürzeres oder längeres 'Cherli' machen möchte um die angegessenen Pfündli loszuwerden und noch eine Begleitung sucht, soll sich doch hier im Blog melden mit Angabe von Tag, Zeit und ev. auch Strecke.

Ich wünsche allen fröhliche Festtage.

Gruss
CG

Training vom 22. Dezember 2010

Weihnachtsfeier

Aber, vor unserer kleinen Weihnachtsfeier (gemeinsam mit der Walking-Gruppe), gehen wir wie gewohnt um 19.00 Uhr noch für ca. 45 min auf eine gemütliche mini Jogging-Runde.

Um 20.00 Uhr treffen wir uns dann alle in der Lutertalturnhalle zum gemütlichen Beisammensein (mit Speis und Trank) um von Vergangenem zu schwärmen und von Neuem zu träumen.

Gruss
CG

12. 12. 2010 Silvesterlauf Zürich

Wir wünschen Marianne, Susanne, Tabea und Dinu einen erfolgreichen Silvesterlauf, geniesst die Stimmung

Gruss

CG

Training vom 8. Dezember 2010

Das Training wird den Schnee- / Wasser- / Eisverhältnissen angepasst, ganz unter dem Motto: Es gibt nicht schlechtes Wetter, nur schlecht ........ Vorgesehen ist ein Intervalltraining (Pyramide).

Gruss
CG

Training vom 01. Dezember 2010

Am Mittwoch ist Circuit-Training unter der Leitung von Ariane.

Start: 20.00 Uhr

Gruss
CG

Training vom 24. November 2011

Ein lockeres Training zur Wiederaufnahme des Trainings unserer Marathonis. Ca. 60 Minuten im gemütlichen 'Schnuritempo'. Wir hoffen auf viele hilfreiche Marathon-Tips.

Gruss
CG

Training vom 17. November 2010

Wir machen ein Hügeltraining. Nach einem gemütlichem Aufwärmen geht's mit einem zügigen Tempo 6 x bergauf  (Höchsträss). Mit dem anschliessenden Auslaufen soll unser Puls wieder auf die normalen Touren kommen.

Gruss
CG

14.12.2010 28. maratonaTICINO

Hoi Priska,
mir wünsche dir zu dim Geburtstags-Marathon in Tenero aues Gueti, schnäui Bei und äs tolls Erläbnis, locker und mit Fröid eifach is Ziel loufe.

Gruess vor TVB-Running Gruppe

Training vom 3. November 2010

Am nächsten Mittwoch, 3.11.2010, treffen wir uns um 20.00 Uhr in der Trunhalle Lutertal zum Circuit-Training.

Gruss
CG

07.11.2010 New York City Marathon

Wir wünschen Daniela, Tabea und Dinu ein tolles Erlebnis und viel Erfolg am New York Marathon, wir begleiten Euch via Internet. Geniesst anschliessend Eure verdienten Ferien.

Dinu häb Sorg zu dine Froue.

Training vom 27. Oktober 2010

Es ist ein hartes Training angesagt, nach einem gemütlichen Einlaufen und Aufwärmen werden wir 4 x vom Bahnhof zur Hühnerbühlstrasse die Treppe hoch joggen, springen, bewegen etc..., retour gehts dann ganz locker.

Gruss
CG

54. Brienzerseelauf / 3. Bremgartenlauf

Dem erfolgreichen Trio, Daniela, Tabea und Dinu gratulieren die TVB-Jogger zu ihrem tollen Halbmarathon am Brienzerseelauf vom Sonntag, 17. Oktober 2010.

Ab all den guten Resultaten beim Brienzerseelauf ging Marianne unter. Dir Marianne gratulieren wir zu deiner mega-super Leistung beim Bremgartenlauf ganz herzlich.

Training vom 13. Oktober 2010

Auf der bekannten Runde laufen wir ein Intervalltraining. 3 x 6 Min. erhöhtes Tempo / dazwischen 3 Min. ruhiger Dauerlauf.

Gruss
CG

News -- was im TVB-Running demnächst läuft -- News

Vorschau, was läuft im TVB-Running in der nächsten Zeit:


Circuit  jeweils  um  20.00 Uhr in der Turnhalle Lutertal:
3. November 2010
1. Dezember 2010

2. Februar 2011
2. März  2011
6. April 2011


Weihnachtsfeier   zusammen mit den Walkern, ab 20 Uhr in der Turnhalle Lutertal:
22. Dezember 2010


Kein Training:
29. Dezember 2010
  5. Januar 2011


Jogging bei Vollmond
Am 19. Januar 2011 machen wir einen Trainingslauf bei Vollmond, Start um 19:30 Uhr beim Veloständer, Lutertalschulhaus (wo immer), anschliessend zusammen mit den Walkern Hotpunsch....


Schneeschuhtour im Jaun-Gebiet
Samstag 12. oder 19. März 2011, je nach Wetter und Schnee, organisiert Christina Rumpf (Leiterin Walking) wiederum eine tolle Schneeschuhtour. Das Fondue danach gehört dazu. Näheres hören wir noch.

Ein tolles Erlebnis der 77. Murtenlauf

Es war hart, die 17.170 km, aber mega schön, Dinu vorab, gefolgt von Tabea, Priska, Daniela, Giovanni und mir.

   Gepannt warten auf den Start 10:39:00

Stolz im Ziel, mir heis gschaffet

Murten - Freiburg 3. Oktober 2010

Am Sonntag, 3. Oktober, starten Giovanni, Daniela, Tabea, Priska, Dinu und der Schreiberling auf der 17.170 km langen Strecke von Murten nach Freiburg.
Ich wünsche allen schnelle Beine und einen erfolgreichen Lauf.
(nicht zu schnell starten !!)

Ab 18.00 Uhr treffen wir uns im Sternen Bolligen und plaudern bei einem gemeinsamen Nachtessen über die tollen Lauferlebnisse. Es würde uns freuen auch Joggerinnen und Jogger, die sich noch in der Aufbaufase befinden, oder unsere Marathoni, zu treffen.

Es grüsst
CG

Training vom 29. September 2010

Um uns gut auf den Lauf vom 3. Oktober, Murten-Freiburg, vorzubereiten, werden wir nach dem Aufwärmen 20 Minuten im Renntempo laufen. Bitte daran denken, dass es schon dunkel ist und wir etwas Reflektierendes tragen (Weste, Armbinde etc.) damit wir besser gesehen werden.

Gruss
CG

Marathoni

Susanne hat es geschafft! Am Berlin-Marathon lief sie erfolgreich ihren ersten Marathon und gehört nun auch zu den Marathonis. Herzliche Gratulation.
Auch der Sohn von Susanne ist Finisher und auch ihm gratulieren wir zu seinem ersten Marathon.

Training vom 15. September 2010

Wir laufen im Marathontempo. Die Tour ist eher flach, sie ist eine gute Vorbereitung für den Berlin-Marathon und den Murten-Freiburg Lauf oder einfach so. Dauer zwischen 1:15 und 1:30.

Gruss
CG

3. Oktober 2010 77. Murten - Freiburg Lauf

Bis heute, 13.09.2010, kann man sich noch für den Murten-Freiburg Lauf anmelden.
Also, wer sich noch nicht angemeldet hat, soll dies noch tun.
Ein tolles Erlebnis, ein einmaliger Lauf!

Gruss
CG

Training vom 8. September 2010

Um unsere Schnelligkeit zu fördern ist heute ein Intervalltraining angesagt.

Anschliessend ans Training findet die Trainingsleiter-Sitzung statt, dadurch
wird die Trainingsdauer etwas gekürzt.

Gruss CG

Training vom 1. September 2010

Heute leitet Chrigu Stadelmann das Training, das Wetter ist super, Treffpunkt wie immer bei den Veloständern des Lutertalschulhauses

Gruss

CG

Ä tolle Longjog

Churz vorem Start, da hei aui no glachet

                                          Bi Hauptzyt, z'friede und locker

Neuer Blog

Wegen USER-Berechtigungs Problemen muss leider der alte Blog mit fast gleichem Namen geschlossen werden. Statt Runners heisst es nun Running.