Lauftraining vom 2.12.

Herzlich willkommen zur inoffiziellen "Leuchtende-Tannebaumzähl-Meisterschaft der Runninggruppe des TVBs", kurz LTBMRT. Die findet auf einer Runde durch Ostermundigen statt. Ich wünsche allen Teilnehmenden jetzt schon viel Erfolg. Ihr müsst Euch nicht anmelden, sondern einfach vor Ort sein.

E liebe Gruess
Dinu

Training vom Mittwoch, 18.11.

Ihr habt alle schon ein "normales" Treppentraining bei mir absolviert? Perfekt, somit seit ihr ready für Stufe 2!
E Gruess u bis am Mittwuch
Dinu

Training vom Mittwoch 4.11.

S Wätter esch immer no troche und einigermasse warm, so ma d Lunge sicher no chli Belastig verliide! Mer loufe i d Rüti u probiere, e erste Kilometer i 5:30, e zwöite i 5:15 u e dritte de i 5:00 z loufe - drzwüsche jewiile ei Kilometer Pouse.
Bis denne, e liebe Gruess
Dinu