Training vom Mittwoch 29.7.

Ich hoffe, dass mir in dieser Woche das Wetter nicht wieder einen Strich durch die Rechnung macht. Wir gehen am Mittwoch in den Wald - aber RICHTIG in den Wald - so richtig mit dünnen Trails, Gestrüpp, Brennesseln, Dornen,....... Ungefährlich aber abwechslungsreich. Selbstverständlich nicht flach - wer Trailschuhe hat, darf die anziehen, es geht aber auch sehr gut ohne :-)

Bis am Mittzwuch, e liebe Gruess
Dinu

Training vom Mittwoch 22.5.

Die entscheidenden Vorteile des Vitaparcours: Logo, man trainiert den ganzen Körper und kräftigt ihn. Aber momentan: Man kann selber so hart trainieren, wie man will (ausser Dinu steht daneben und schwingt die Peitsche), man hat immer wieder kurze Verschnaufpausen (positiv, wenns heiss ist) und die meisten Übungen sind im Wald - SCHATTEN!!!
Darum gehen wir auf den Parcours bei Stettlen/Deisswil.

Bis denne, E Gruess
Dinu