Training vom Mittwoch 4.3.

Am Mittwoch entscheide ich spontan, welches Training wir durchführen.
Wenn es weder schneit noch regnet, werden wir Einiges einbauen: Etwas Koordinatives, etwas für die Kraft etc.
Bei Regen oder Schneefall gibts einen "lockeren" Dauerlauf.

E Gruess
Dinu

Training vom Mittwoch 18.2.2015

Wir laufen alle gemeinsam möglichst direkt zum Wankdorf, gehen auf die Bahn, laufen 4 x 400m in jeweils ca 1:40-1:50 mit einer kurzen Pause dazwischen.
Bis dann, e liebe Gruess
Dinu

Training vom Mittwoch 4.2.

Das Motto des nächsten Trainings lautet: Quäldich mit Tabea
Viel Spass!