Montag, 11. Juli 2011

Training vom 13. Juli 2011

Das Trainingsprogramm für die Daheimgebliebenen.

3 x 6 min schneller Dauerlauf, dazwischen 3 min langsamer Dauerlauf zur Erholung. Das Tempo wird dem Wetter angepasst.

Gruss
CG
Eingestellt von um

2 Kommentare:

  1. Ariane11. Juli 2011 um 13:22

    Hoi Zäme,
    lerne diese Woche in Luzern und kann deshalb am Mittwoch leider nicht im Training dabei sein...
    Liebi Grüess Ariane

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  2. Tabea11. Juli 2011 um 14:56

    Hoi Zämä
    Mir si ou wiedermau derbi.
    Mir freue üs
    gruess
    tabea u dinu

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