Am Mittwoch, 1. August, findet kein offizielles Training statt.
Nächstes Training ist am 8. August 2012
Gruss
CG
Freitag, 27. Juli 2012
Mittwoch, 25. Juli 2012
Training vom 25. Juli 2012
Alle, die nicht in den Ferien sind und sich nicht von der Hitze abschrecken lassen, treffen sich wie gewohnt um 18.30 Uhr im Lutertal.
Stadli wird uns auf kühlen Wegen führen.
Gruss
CG
Stadli wird uns auf kühlen Wegen führen.
Gruss
CG
Sonntag, 15. Juli 2012
Training vom 18. Juli 2012
Das Training wird kurzfristig den Wetterbedingungen und Teilnehmern angepasst.
Achtung Vorankündigung für Freitag 17. August 2012
Kürzlich liefen Dinu und ich auf den Niesen und haben im Restaurant gesehen, dass kulinarische Abendfahrten angeboten werden. Natürlich haben wir da gerade an die Laufgruppe gedacht. Das wäre doch was, zuerst sportlich betätigen und dann den Abend gemütlich bei einem feinen Abendessen ausklingen lassen.
Wir stellen uns das so vor:
Wir starten um 16.45h in Mülenen (Talstation Niesenbahn) in Richtung Bergstation Niesen. Für diese Tour rechnen wir max. 2h45 Wahrscheinlich werden wir aber schneller oben sein, denn Dinu und ich brauchten letzten Mittwoch 2h (und das nach 50km Rennvelofahren).
Es sind ca. 7km und 1600 Höhenmeter. Nach einem ersten, gemeinsamen Teil zum einlaufen, kann jeder sein eigenes tempo laufen. Bei der Mittelstation warten wir sicher noch einmal aufeinander. Es gibt keinen Druck! Das Gepäck kann bei der Talstation aufgegeben werden. Und oben bei der Bergstation gibts eine Dusche, damit man nicht "stinkig" zum Abendessen muss.
Also, Start 16.45h, somit wären wir um 19.30h oben und um 20h geduscht beim Abendessen.
Letzte Talfahrt ist um 22.55h.
Kosten: Fr. 69.00 inkl. Berg- und Talfahrt (wobei wir nur eine benützen werden).
Essen: Es gibt an diesem Abend Schwyzer Pasta. Hier das Menü:
• Reichhaltiges Salatbuffet
• Leckere Schweizer Frisch-, Spezial- und gefüllte Teigwaren
• Tolle Saucen zur Auswahl. Kreative Varianten mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch, Alpenkräuter-Pesto, Pilz-Rahm- und Tomatensaucen.
• Dessertbuffet mit zwei verschiedenen Crèmen, diverse Kuchen, Meringue mit Niidle, Glacé, frischer Fruchtsalat und Mousse
Weitere Infos findet ihr unter http://www.niesen.ch/index.cfm?oid=1315&lang=de:
Natürlich kann man auch ohne Berglauf mitkommen und mit der Bahn auf den Niesen fahren (ev. für Partner/in oder für all diejenigen, für welche 16.45Uhr zu früh ist). Man würde sich dann oben auf dem Berg treffen.
Datum: Freitag, 17.8.2012
Reservation: Da wir baldmöglichst reservieren müssen, wären wir Euch dankbar, wenn Ihr uns bis Ende Juli mitteilen könntet, ob ihr dabei seid oder nicht.
Bei schlechtem Wetter entscheiden wir spontan. Ob wir doch laufen (wir können ja duschen) odr mit der Bahn hochfahren.
Hinfahrt: Wir können sicherlich Fahrgemeinschaften bilden.
Es wurde uns sehr freuen, wenn möglichst viele dabei sein würden:-).
Bis bald.
Grüsse
Tabea und Dinu
Meldet euch bitte direkt bei Tabea und Dinu
Gruss
CG
Achtung Vorankündigung für Freitag 17. August 2012
Kürzlich liefen Dinu und ich auf den Niesen und haben im Restaurant gesehen, dass kulinarische Abendfahrten angeboten werden. Natürlich haben wir da gerade an die Laufgruppe gedacht. Das wäre doch was, zuerst sportlich betätigen und dann den Abend gemütlich bei einem feinen Abendessen ausklingen lassen.
Wir stellen uns das so vor:
Wir starten um 16.45h in Mülenen (Talstation Niesenbahn) in Richtung Bergstation Niesen. Für diese Tour rechnen wir max. 2h45 Wahrscheinlich werden wir aber schneller oben sein, denn Dinu und ich brauchten letzten Mittwoch 2h (und das nach 50km Rennvelofahren).
Es sind ca. 7km und 1600 Höhenmeter. Nach einem ersten, gemeinsamen Teil zum einlaufen, kann jeder sein eigenes tempo laufen. Bei der Mittelstation warten wir sicher noch einmal aufeinander. Es gibt keinen Druck! Das Gepäck kann bei der Talstation aufgegeben werden. Und oben bei der Bergstation gibts eine Dusche, damit man nicht "stinkig" zum Abendessen muss.
Also, Start 16.45h, somit wären wir um 19.30h oben und um 20h geduscht beim Abendessen.
Letzte Talfahrt ist um 22.55h.
Kosten: Fr. 69.00 inkl. Berg- und Talfahrt (wobei wir nur eine benützen werden).
Essen: Es gibt an diesem Abend Schwyzer Pasta. Hier das Menü:
• Reichhaltiges Salatbuffet
• Leckere Schweizer Frisch-, Spezial- und gefüllte Teigwaren
• Tolle Saucen zur Auswahl. Kreative Varianten mit Fleisch, Fisch oder vegetarisch, Alpenkräuter-Pesto, Pilz-Rahm- und Tomatensaucen.
• Dessertbuffet mit zwei verschiedenen Crèmen, diverse Kuchen, Meringue mit Niidle, Glacé, frischer Fruchtsalat und Mousse
Weitere Infos findet ihr unter http://www.niesen.ch/index.cfm?oid=1315&lang=de:
Natürlich kann man auch ohne Berglauf mitkommen und mit der Bahn auf den Niesen fahren (ev. für Partner/in oder für all diejenigen, für welche 16.45Uhr zu früh ist). Man würde sich dann oben auf dem Berg treffen.
Datum: Freitag, 17.8.2012
Reservation: Da wir baldmöglichst reservieren müssen, wären wir Euch dankbar, wenn Ihr uns bis Ende Juli mitteilen könntet, ob ihr dabei seid oder nicht.
Bei schlechtem Wetter entscheiden wir spontan. Ob wir doch laufen (wir können ja duschen) odr mit der Bahn hochfahren.
Hinfahrt: Wir können sicherlich Fahrgemeinschaften bilden.
Es wurde uns sehr freuen, wenn möglichst viele dabei sein würden:-).
Bis bald.
Grüsse
Tabea und Dinu
Meldet euch bitte direkt bei Tabea und Dinu
Gruss
CG
Montag, 9. Juli 2012
Training vom 11. Juli 2012
Das abwechslungsreiche Training wird von Stadli geleitet. Wer ist nicht in den Ferien und begleitet uns?
Gruss
CG
Gruss
CG
Montag, 2. Juli 2012
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