Montag, 22. August 2011

Nicht vergessen 9.9.11 Grillen

Am Freitag, 9. September 2011, ist  Grillen angesagt

Wir treffen uns bei Susanne zum gemütlichen kulinarischen Training

Treffpunkt: Terrassenrain 9,   3072 Ostermundigen

Zeit: 18.30 Uhr

Susanne wir   danken  schon jetzt ganz herzlich

Sonntag, 21. August 2011

Training vom 24. August 2011

Und weiter gehts mit dem Training und dem Sommer.

Eigentlich wäre der Bantiger angesagt, ob das bei 30 Grad so eine gute Idee ist...
Bei Badewetter sollte man es nicht übertreiben und so wird das Training dem Wetter angepasst,
will heissen: je Sonne desto flacher, je Regen desto kürzer.

Gruss
CG

Sonntag, 14. August 2011

Training vom 17.8.

Liebe Leute,

Am kommenden Mittwoch sind wir leider alle drei (die beiden Chrigu's und Ich) verhindert und können somit das erste Training nach den Ferien nicht leiten.

Auf dem Programm steht eigentlich ein lockerer Dauerlauf und ich schlage jetzt vor, dass ihr euch dennoch trifft und eine ca. 1-stündige Runde zB. nach Stettlen oder Ostermundigen dreht?

Es wäre super, wenn ihr kurz mitteilt ob ihr kommt oder nicht, damit jene die kommen in etwa wissen wer da sein wird!

Liebi Grüess
Ariane

Training vom 17.8.

Dienstag, 9. August 2011

Training vom 10.8.2011

Hoi Zäme,

Ich werde das morgige Training leiten.
Geplant ist nach kurzem Einlaufen ein Intervalltraining: 2-/4-/2-/4-2 Minuten-Läufe.

Wir können das Training aber auch noch anpassen, je nach dem wer dabei ist und wie fit wir uns gerade fühlen.

Bis morgen,
Ariane

Freitag, 5. August 2011

Grillen bei Susanne am 2. oder 9. September 2011

Susanne hat uns zu sich auf die tolle Terrasse zum Grillen eingeladen

Datum:  2. oder 9. September 2011 (Mehrheit entscheidet)

Ort:  Terrassenrain 9, 3072 Ostermundigen

Zeit:  18.30 Uhr

Mitbringen:  Fleisch bringen alle selber mit,  für die Beilagen (Brot, Salat,
                   Kuchen etc.) können wir uns aufteilen (Mitteilung direkt an
                   Susanne)

Getränke:  für die Getränke ist Susanne besorgt (mitbringen ist erlaubt)

Anmeldung:  Bitte meldet euch direkt bei Susanne


Schon jetzt, Susanne, herzlichen Dank für die Einladung, ich freue mich !

Gruss
CG